京都「源氏物語千年紀展」＆サイクリング

ＧＷの真っ最中 の５月４日、京都文化博物館で行われている「源氏物語千年紀展」に行ってきました。博物館は三条通りのとても賑やかで便利な場所にあります。
土佐光起の源氏物語図屏風や、土佐光信の源氏物語画帖、写本や、大和和紀の「あさきゆめみし」カラー原画などもあって、楽しめました。
大学時代の卒論は、源氏物語の宇治十帖の登場人物「薫大将」でした。源氏の世界はとても好きです。
この展覧会のＨＰを見ていたら、コラムのページがあり、解説を読むとよくわかりました。興味がある方にはオススメです。

今回は、阪急電車の「西院」の駅からレンタサイクルをして京都を回りました。一日３００円で京都市内を思う存分走れるのは便利です。市内は坂が少なく、小回りがききます。

展覧会を見た後、高瀬川近くの創作中華「一之舟入」でランチを頂き、嵐山までサイクリング。途中の「広沢の池」は、時代劇のロケによく使われる場所。とても気持ちが良かったです。

嵐山の「鼓月」の甘味処であんみつを頂きました。餡子がつぶつぶで、漉した部分が全然無くて「これって餡子？小豆そのままじゃない？」という感じでした。お店の人に聞いちゃった。（＾＾；）関東人の私にとって「粒あん」は「漉しあん」の中につぶつぶが混ざっているという感覚だったのですが・・・違ったです。（＾＾；）

その後、また自転車で走る走る・・・。良い運動になりました。京都は夏日だったみたいで、紫外線がきつかったです。（＾＾；）途中、松竹撮影所の前を通りがかりました。もう９年近く前になるでしょうか、
当時好きだった田辺誠一さんの主演映画「怪」のエキストラとして、「町娘」になって出演した時、ここの撮影所で着付けをしてもらって、バスで仁和寺に行き、撮影をしたものです。懐かしい・・・。（*^^*）

お土産は、俵屋旅館のとても良い香りの石鹸。これ、本当に大好きなのです。ベルガモット、ローズ、サンダルウッド、ジャスミン、パチュリ、ラベンダー、ラブダナムなどの天然香料にムスクなどの香り２００余種類をブレンドしたものだそうです。俵屋にはいつか泊まってみたいなあと憧れています。（大好きなDAVID　BOWIEが泊まった旅館だから）ギャラリー遊形という俵屋のグッズが買えるお店で買いました。数軒先に、サロンド・テも出来ていましたので、次回は入ってみたいです。

自転車を返却したのが５時半過ぎ。ビールを飲んで帰宅の途に・・・！京都・・・大好きです。

お気に入りの香り

今日は本当に楽しい一日でした。思いがけない人と、思いがけなくお話できたり、自分の思っていたこと、どうしようかなと悩んでいたことが、そのことを話しだす前に、目の前の人からヒントを言ってもらえたり。

自分のしたいことをして、興味を持ったことに取り組んで、ワクワクしていることって本当に素敵なことだなと思います。今の私は、キャリアカウンセリングや、心理学系のことを勉強したり、人と話したり、情報交換したりすることが本当に楽しいです。それがまた仕事に生かせていることも、本当にありがたくて嬉しいです。

数年前の私は、毎日が虚しくて、不満で、何をしていいかわからなくて、悲しくて、好きな趣味もあって、好きな家族もいたのに、目の前のことを大切にしていませんでした。目の前に与えられていた仕事に、なんとなく取り組んで、自分の周りにいる人達に対して、不満も一杯だったし、嫌な自分の面のを鏡として映し出しては、なんで自分がこんなところにいるんだろう？という疑問で一杯でした。

今から振り返って見れば、決して悪い環境だったわけではなく、ただ自分自身の心の持ち方が真っすぐじゃなかったんだなと思います。

「今目の前のことに、一生懸命取り組む」とか「自分の発する言葉に気をつける」とか「人としての価値は、どれだけの物を持っているかではなく、その心の在り方である」とか、とにかく様々なことに気付いて、それに取り組んでいくうちに、いろいろなことが変化して、変化の途中はとても苦しくて、でも素敵な人たちとの出会いがあって、素敵な本との出会いがあって、そして今の私がいます。本当にありがたいです。大好きな人達、大好きな仲間、ずっとやっていきたいと思う仕事、大事な家族、沢山の豊かなものを私は持っています。持っていないものではなくて、持っている物に感謝することも知りました。本当にありがたいです。

今日お話した方々も私に沢山の気づきと、刺激と、エネルギーをプレゼントしてくれました。私の心の中にあることと、ぴったりと合うことを目の前の方が話された時、とても嬉しかったです。

想いが現実を作る。これは、本当のことだと思います。だからこそ自分の想いに責任を持たなければ。こうありたいという自分の未来のビジョンを、しっかり持って、わくわくしながら過ごして行きたいです。

写真は最近愛用の香り。ロクシタンのホワイトティーはいつもあるラインじゃないのですが、大好きな香りです。ローズも好きなので、最近買いました。ロクシタンはどれも大好きなものばかりです。

今日も読んで下さってありがとうございました。。。

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お気に入りのバスミルク

今日のいいこと
★新しく使い始めたバスミルクがとても良かったこと
★久しぶりに長電話した友人から元気をもらって、楽しかったこと

今日はお休みだったので、いろいろとたまった家事をしてから、なんとなく話したいなあ・・と思っていた友人と長電話を楽しみました。

いつも私の話を、よーく聞いてくれる友人。
包み込むような雰囲気がある人です。
彼女に甘えていつも話を聴いてもらっていました。
私の方は、彼女の悩みをあまり良く聞けていませんでした。

カウンセリングの勉強をして「話を聴ける」ようになりたいと感じたのは、彼女の影響も大きいです。
ついつい私の一方的なアドバイスをしてしまって、後で「ちゃんと聴けなかった」と反省することが多かったから。

今日も、私の聴いてほしい話を良く聴いてもらいました。それから彼女の話もちゃんと聴きました。今までよりも少しは「ちゃんと聴けた」かなと思います。時間の配分として同じぐらいになったかな・・・。(笑)

話好きの私が、敢えて苦手な部分に挑戦しているわけだけど、すぐに出来ないことだからこそ、頑張ってやってみたい、出来るようになりたいなと思うのです。

実は、日曜日に一緒に観劇したのは２０代前半の友達とでした。
３年前に自動車教習所で知り合った彼女は、大学４年生で、同じ観劇が趣味と知り、仲良くなって頻繁に一緒に観劇したりお食事したり、お茶したりしていました。その後その名門大学の大学院に進んで勉強していたのだけれど、この春大学院を卒業し、就職することになりました。

去年の秋に会った時にその話は聞いていたのだけれど、就職先に大学時代ずっとやっていた近所のお菓子屋さんに就職すると言っていて「もう少しキャリアについて考えて、仕事について考えて」と言っていたのですが・・・今回会って、やはりそのお菓子屋さんに就職することに決めたとか。

とても研究を頑張っていたのを知っているし、だからこそ研究に行き詰まりを感じて博士課程に進むのはやめたらしいのですが・・。でも就職活動にエネルギーをあまり注いでいないことが分ったから、ついつい「応援したい気持ちと、驚きの気持ちと両方あるよ」と言ってしまいました。

彼女も決めるまでに、周囲の人に色々言われたことでしょう。
だからこそ少し、頑固になっている雰囲気もありました。
また、４年生の時に行った就職活動で自分の思うような結果が出せなかったことも影響しているのかもしれません。

就職就職・・・と言って、生き残りをかけている大学のことを「なんだかな・・」と思っていたけれど、
身近な友人がそのような選択をしていくのを見ると、
やっぱり早いうちでのキャリア教育って必要だなあと思います。
これを勉強して、こういうことをしてみたい、こんな会社に入ってみたいとか、漠然としたものでもいいから、考える時間が若い人にはきちんとあるべきだと思うのです。
私が卒業した時代は「正社員で企業に就職するのが当たり前」だったけど、今の時代は沢山選択肢があったりして難しいんでしょうね。

友人として話しているつもりが、ついつい年上風を吹かせてしまったことを少し反省します。
でも、やっぱりカウンセリングに二重関係は良くないのかも・・。複雑な感じがします。
とても素直で、２０近く年が離れた私と、仲良くしてくれるとても良い子だから・・。

ちょっと苦い気分と、そしてここ数日、少し感情の起伏が激しくなっていて、いろいろ考えたり嬉しくなったり、落ち込んだり、揺れがあったのですが、電話で友人と長々とおしゃべりして、だいぶ元気になりました。本当にありがとう・・・Ｙさん。

写真のバスミルクは、最近使い始めたヴェレダの　　トチ　バスミルクです。
樹木の香りが自然でとても良い気持ちになります。
ヴェレダのバスミルクは初めて使ったけれど、とても気に入りました。
優雅なバスタイム～～♪って感じです。（＾＾）

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《WELEDA》ヴェレダバスミルク　トチ

愛は奪うものでも、奪われるものではなく・・

最近のいいこと
★素敵なお香のプレゼントを頂いたこと
★カウンセリングのスーパーバイズを受けて気付きを得たこと
★困ったなあ・・ちょっと苦手になってしまったなあと思っていた人と「ありがとうございます」と「にっこり笑顔」でまた上手く乗り切れたこと。
★久しぶりに「気付きの日記」を書き始めたこと

「いいこと」沢山並べてみました。ひとつひとつの「いいこと」の間には、落ち込んだ気分や、どうしよう・・という悲しい気分も埋め込まれています。でも、こうやって書き出してみるとやっぱりいい感じで、とても素敵な1週間でした。

火曜日に仲良しのＨちゃんとご飯を食べて「産業カウンセラー試験お疲れ様」のプレゼントを頂きました。とーーってもいい香りの松栄堂 のLISNのお香・・・。色がきれいで春らしくて良い香りでとっても嬉しかったです。どうもありがとうＨちゃん！

今週の始めには、自分自身のカウンセリングと、スーパーバイズの両方を受けてきました。両方の体験からいくつか気づけたことがあるのですが、その一つが私自身が「聞いてあげる」という気持ちを持っていたということ。「聞いてあげる」というのは「上から目線だ」と指摘されました。ほーんと、私は「上から目線」を止めようと思うのについついそういう考え方になってしまう。「聞かせて頂く」という気持ちじゃないといけない。人の話を聞くのは本当に大変で難しいことだなと感じました。

そして初めて、事例をもとにしたスーパーバイズでは、「キャリアカウンセラーとしての視点」を忘れてはいけない、ということを改めて認識しました。産業カウンセラーの勉強をしてきてついついメンタル部分の支援を考えてしまいがちだけれど、私が職場でやっているのは、「キャリア」の支援だということを再確認。スーパーバイザーの先生は、1年ほど前から「あの先生に教えて頂きたい」と強く願っていた先生でした。でも当時はお顔も知らないぐらいで、どうやってお願いしたら良いのか全然わかりませんでした。でも数か月経ってその先生と研修やセミナーで立て続けにお話出来る機会があり、チャンスを得ることが出来ました。

最近そういうことが増えているなあ・・と感じます。話したいこと、話したい人、出会いたい人、出会いたいこと・・。イメージしたことが少しづつ実現している感じ。そして改めて思うのです。実現したら楽しいだろうなと、わくわくしながらイメージすることの大切さを。より具体的に感じて思い描くことで、実現が近くなるというのは本当なのかなと思います。

楽しい気持ちで仕事をしていても、心を開いて話せると思っていた年上の女性の先輩の壁に出会うこともありました。スーパーバイズを受けた時に私の意識の中に「今所属している所の人間」という意識がとても高くなっているのに気付き、もしかしてこの感覚が良い関係でいたいと願っている、年上のその女性との間に壁を作っていたのかなと思いあたり、とにかく今まで以上にフラットな気持ちで「ありがとうございます」という感謝の気持ちを表したり「私はあなたの敵ではない」という気持ちを最大限に表わす笑顔を忘れずに接した時、少し壁が取り払われたように感じ、ほっとしました。

いろいろなことを考えています。自分の中の嫌な部分にもまた気付きました。そして原因と対策を本屋さんで手に取った本からヒントを得ました。

知りたいなあ・・と思うことは、きっとどこからか自分の所にもたらされるのです。今、読売新聞で「スピリチュアリティの先駆者」シリーズが連載されています。最近忙しくて職場の新聞も開く時間が無かったのに、たまたま開いた新聞にこの記事を発見しました。まだ途中の連載です。

第1回目の翻訳家、菅靖彦さんの言う「霊魂は実在する、とか、妄想にすぎないといった議論は不毛だ、たとえば夢は主観的なものだが、自分に何か深いものを告げる、ということがある。霊魂実在論でも妄想論でもない、中間領域があるという発想が大事」という意見に共感したし、第二回目のスピナビ主催者慶応大学准教授樫尾直樹さんの言う「自己を超えた何ものかとのつながり、その何ものかが自分の中や、自分と他者との間で働いている感覚こそ、スピリチュアリティ」という意見にも共感できます。

「スピリチュアル」って単なるブームや流行や胡散臭いものと思っている人も大勢いるかもしれないけれど、こういうマジメな記事を見るとなんだかホッとする感じもするし、ますます大事に考えていきたいと思う。

昔私は、本の中だけの世界から、実際の世界に当てはめて考えた時にあまりにも現実を言い当てている、と感じて驚いたのだけれど、でもそれは「怪しい」と言われそうで怖くて口に出来なかった。意気地が無かったのでした。だけど誰かにこの気持ちを伝えたかった。だからネット上に書いたし、身近な人には色々話してきたけれど。でもそうだね、と語りあえる人は今もいません。（でも、とても信頼している先生のような方がいるから大丈夫）

世の中には間違っているような感じのもの、真理を説いているもの、が織り交ざって、玉石混合、真白の物とそうでない物が混在している。だからある人から勧められても私は自分が納得できないとそれを取り入れることはしない。鼻はきく方だと自負していて、変なもの黒いものに引きずられることは無いだろうなと自分では思っています。

うーん。ちょっと色々と考えることや、感情の起伏があって、書いているうちに頭のなかがグルグルしてきました。

考えることや反省すること、気づいたことが沢山ある1週間でした。嬉しいことも楽しいことも、素敵なこともたくさんありました。そしてちょっぴり悲しいこともありました。

でも「愛は私の中から溢れているかも」と思える瞬間があり、以前は奪われ、奪うものであった「愛」という感覚が「与えるもの、溢れるもの」に変化していることを実感出来たとても実りの多い1週間でした。

今週私に関わってくれた方すべての方にお礼がいいたいです。
本当に、ありがとうございました。

美しい空は、17日に明石の海を自転車で走った時に撮影しました。雪が降り出す前、冷えた空気の中を夫とともにサイクリングしました。大切なものは自分の屋根の下のこと。自分の屋根の下の世界をしっかりさせることが出来ずに、世の中のために働くなんてことは出来ない・・そんな言葉をまた思い返しました。

MARKS&WEB(マークスアンドウェブ)のバスパウダー＆ハンドクリーム

一年のうち、寒さが一番厳しい最近です。風邪もひかずに過ごせているのは、本当にありがたいです。

乾燥しがちな冬のマストアイテムが良い香りの入浴剤とハンドクリーム。

少し前までは、ドラックストアで気軽に買える、クナイプを愛用したいたのだけれど、最近少し香りに飽きて別のものを愛用しています。それが　MARKS&WEB(マークスアンドウェブ)
のもの。天然の香りが本当に大好き。今はマンダリンとゼラニウムのハーバルバスパウダーが好き。もっと色々揃えたいなあと思っています。ミント神戸にお店が入っているから便利です。石鹸も良いのです!

何年も前に出会って大好きだったバスミルクがあったんだけれど、それを作っていたのと同じ、松山油脂が作っている商品だってこともお気に入りの理由です。無添加で品質の良いものは本当にもっと皆に知ってほしいです。

ハンドクリームは普段は、オリーブハンドクリームや、基礎化粧品で使っているハーバー化粧品の物を使っているけれど、今回松山油脂の、柚子ハンドクリームとグレープフルーツハンドクリームを買いました。食べたくなるほど良い香り。

毎日毎日使うものだからこそ、安心安全、そして天然の良い香りの物を使いたいです。

ひつじの湯たんぽ

1月の産業カウンセラー試験に向けて、勉強をしています。土日もあれこれ予定があって、なかなか勉強時間が取れなくて、焦りまくっています。そうでなくても忙しい年末年始。今年のお正月は勉強しなくちゃ。（；；）

そんな時に大活躍のモコモコアニマル湯たんぽ。「ゆたちゃん」と命名しました。（笑）膝においてからひざかけをすると温かさが持続して、なんともいい感じです。昼間も今日は寒かったからずっと一緒にくっついてました。（＾＾）

去年の冬はお布団の中で使う湯たんぽを買って愛用していましたが（記事）、湯たんぽって本当に良いですね。楽天で調べてたら他にもかわいいのが沢山あるみたいでもっと欲しくなってしまいました。

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アニマル　湯たんぽひつじ ・ クマ ・いぬ

お気に入りのバスオイルとハンドクリーム

小さないいことが沢山ありました。

まず、前回の記事にした、アルバイトの女性。
週末を含め4日間の休養ののち「あと1か月の契約だから割り切って仕事します」と言って元気に出勤してきてくれたことです。
そう思えてくれてよかった。いろいろ聞いていたら「傷つくのは当然！なんてひどい上司だ」と思えて仕方なかったけど、彼女がそう割り切れたらそれはそれで良かったと思います。

職場のアルバイトで働く女性たちに不満が多い、と彼女から聞きました。半年サイクルで人は替わるけれど、そういう不満や愚痴が引き継がれているらしい。私の意見として「同じ職場で働いている女性が気持ちよく働いていないと知って、私は辛いし、嫌だ」と「私は」を主語にした意見を、いつか上司に言ってみたいと思います。アサーティブに伝えてみたい！

二つ目のいいこと。
今日はカウセリングでは無かったけれど、ちょっと困っている女性にアドバイスする機会があり、いろいろ教えてあげたら、とっても感謝されたということ。すごく嬉しくて優しい気持ちになれて、「私の中に湧いてくる愛のエネルギーを人に分かち与えたい」と思っていたけれど、そのエネルギーは、私も相手からもらっているんだなと実感できました。エネルギーは湧いてきて、それは人と関わることで倍増するんですね。

三つ目のいいこと。
久し振りにランチしよう、とお誘いをくれた友人が「shiikoさんと話していると癒される」とメールしてくれたのです。文字で読むとまた、嬉しいなあ・・。人に癒してもらうばかりだったから、少しは人を癒せる人になりたい、、と強く思っていたけれど、言葉に出してそう言ってもらえると、ますます嬉しい。もっと精進して真に優しい人間になりたい。その為には、カウンセリグやコミュニケーションスキル、キャリアカウンセリング的スキルを本当の意味で身につけなくちゃ、と思うし、人間的にも嫌な自分を認めて、それをなんとか改善していく努力もして・・・。と思いました。この間落ち込んだばかりだったけれど、今日は俄然やる気が出てきました～（笑）

写真は最近お気に入りの、ジュリークのバスオイルと、ハンドクリーム。長く憧れていたのだけれど、先日お手軽なミニセットがあったので試してみました。
両方ともラベンダーの香り。ハンドクリームは少しでもよく伸びて、浸透してとても良いし、オイルも自然な良い香り。お値段ははりますが、自分へのご褒美に・・・また買っちゃいそうです。ローズもいいな♪

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ローズの香りにうっとり・・

22日、日曜日昼、3度目のウィーン版エリザベートを見にいってきました。舞台全体の迫力が増していて、素晴らしかった！残念だったのは、ルドルフ役がルカスじゃなかったこと。セカンドのマルティン・マルケルトという役者さんでした。悪くはなかったけれど、やっぱり美青年のルカスには負けるわ～って感じ。東京からわざわざ2人の友人が見に来ていたのですが、残念そうでした。やっぱりルカスは繊細で素敵なのです。

ルカスといえば、アッキー（中川晃教）とコンサートをするみたいですね。
http://www.umegei.com/s2007/lucas_nakagawa.htmlこの写真も美しいわ・・。大沢たかお、とも「ファントム」をするし、きっと日本女性のファンもどんどん増えていくことでしょう。

日曜日にエリザベートを見てから、友人とタリーズコーヒーでお茶してたら、夜の公演を待つ役者さんやスタッフ達が大勢やってきてお茶したり話したりしててびっくり。そのうちトート役のマテまで・・（・・）コンビニ弁当食べてたんですけれど、やるなあ・・（笑）せっかくだからサインしてもらって握手もしてもらいました。筋肉ムキムキのトートも3回見たらすっかり慣れちゃった。（笑）

なんだか最近、色々なことに対して、自分自身が積極的に関わっていかなくちゃいけない時期にある、ということを認識し始めました。疲れるから、苦手だから、・・・だから・・ととにかく、避けたり関わらないようにしてきたことに対して、積極的に関わらなくちゃなあ・・という感じです。仕事に関してもしかり、人間関係に関してもしかり。

自分なりにベストを尽くさなくちゃ・・と思うことがたびたびあって。切羽詰ることや、ヒヤヒヤすることがある。

仕事でしているカウンセリングでも、友人の話を聞いている時でも「ああ、ダメだなあ・・」と思うことが沢山あって、反省することが多い。「ごめんね、もっとこんなふうにすれば良かったよね」と後から気づくことがあって。

先日川上範夫先生のお話を聞いたとき「せめて相手に害を与えないカウンセリングをする」ことが大切との話があったけれど、相手の役に立つというより、ダメージを与えないようにしなくちゃいけないって本当に思う。

少しづつ進まなくちゃいけないなあ・・と考えている最近です。

写真は先日の誕生日の時に東京の友人が送ってくれたアグロナチュラというイタリアの自然派化粧品ブランドのローズウォーターとリップクリーム。パッケージも可愛くて大好き。
バラの香りが大好きだから、このダマスクローズの濃厚な香りに癒されています。

Agronatura　ローズウォーター　100ml

買い物をするのはＨＡＰＰＹなとき

本屋さんで立ち読みしていて、いろいろなことを考えています。
そうだな～と思えたのは、「買い物する時はHAPPYな時に限る！」ということ。

買い物をするのが好きです。
可愛いものをブラブラ見て歩くのも好き。
ドヨーンとした気分の時には買い物はしません。
落ち込んだ時は、好きな本のページをパッとめくって
そこから何かメッセージを受け取れるかな？と考えます。

洋服や小物など好きな物を買う時は、気分のいいとき。
いいことがあった時。お天気が良かった時。
会いたかった人に会えた時。・・etc。
「いい気分だから今日のこの気分の記念に買おう！」という感じです。

少し前に買った春の服。久しぶりに会う友人との楽しい観劇の前に買いました。
ベルスリーブで綺麗なブルーのチュニック。色も形もとってもお気に入り。
あわせた白のネックレスはチープなんだけれど可愛いくて気に入っています。
初めて職場に着ていったら「アイドル歌手みたい～」（笑）と誉められました。
それも嬉しかったりして。（笑）

幸せな時に買い物をすると、それを見るたびに
「ああ、あの嬉しい時に買ったものだなあ」と思い出せて
また楽しい気分になります。ＨＡＰＰＹが倍増って感じかな。

物を大切に使いたい

とても気に入って使っているキッチンタイマーがあります。カレルチャペックで買った可愛いもの。何年も愛用していたので、先日壊れてしまいました。吉祥寺まで遠いし、無いと不便だし、、と思って色々見ていたのだけれど、気に入ったのが無かったので、タニタのＨＰから修理の依頼をしてみました。郵便で送ると修理して返送してくれるそうで、部品代で1000円ぐらいかかるかもしれないとあったけれど、気に入ったものなので送ってみました。すると数日後に無償修理ですみました・・と返って来たのです！それも電池を入れていなかったのに、ちゃんと入れてくれて。さすが老舗のメーカーだなあ・・と感激。気に入ったものだから、ちょっとの故障では捨てたくない、その気持ちに答えて貰えて嬉しかったです！

安価な洋服や100円ショップ、安くてお手軽な品々が簡単に手に入るのは、便利でもあるけれど、簡単に物を捨てる消費文化を助長するなあ、、と常々思っていました。こんな綺麗な刺繍の入った雑貨がどうしてこの値段で？と思うほどの安さで売られています。人件費が安く付くからという理由で、海外の工場で大量生産されたものを、気軽に買って、気軽に捨てる、そういう暮らしには疑問を持ってしまいます。ちょっと割高でも本当に気に入って、品質の良い物を長く愛用するのがポリシー（って程じゃないけれど）なのです。だからユニクロが自社の全商品を年2回回収して、リサイクルするというニュースには、やっと企業もきちんとそういう取り組みを始めたのだなあ・・と嬉しくなりました。販売した物の命が終わったら、それを回収するという仕組みが当たり前になったらどんなに嬉しいことでしょう。ペットボトルや瓶、缶のリユースももっと進んで欲しい。

なんて言っても、まずは本当に必要な物かどうかを考えて買うことが1番大切なのかも。なにげなく買って、そのままになっているアクセサリーや衣類など、家にはまだまだ整理しなくちゃいけないものが沢山あります！お掃除、整理整頓、の意識が高まって、もっともっと本当に要るものだけを、環境を破壊しない程度に消費するのが当たり前の世界に、きっと少しづつ流れているに違いないと思います。

お気に入りのチョコとカットソー

最近のいいこと！
★思いがけず友人からプレゼントが届いたこと
★欲しいなあ～と思っていたカットソーがふと立ち寄ったお店にあって、手に入ったこと

今日はバレンタインデーですね！！チョコレートあげましたか？食べましたか？

私は昨日らでぃっしゅの宅配の男の子に、今日は夫に。。夫の分は一緒に食べました。（今日は夫は免許の書き換えで休んでいます）夫にあげたのはヴィタメールの「純生ショコラ」。自分が食べたかったから買ったのだけれど、美味しかったです！

昨日は思いがけず、東京の友人からチョコと可愛いグッズのプレゼントが届きました！チョコはショコラティエエリカのミントチョコ。とっても美味しい！！ミントとチョコの組合せって大好きです！昔はよくサーティーワンでチョコミントアイスを食べていたっけ・・。てんとう虫付きの可愛らしいクリップは、松嶋奈々子も持っているらしい・・。バックに付けて無くしちゃいけないものをクリップに挟むらしいのだけれど、可愛いので壁にかけておきます。思いがけないプレゼントって本当に嬉しいです！！

人にプレゼントをするのも、もらうのも大好き。以前は結構気軽に友人知人に物をあげてたものだけれど、ある時気づいたことがありました。物で相手の気をひこうとしていないか？と・・。自分の好意を示すために、物をあげる癖があったのです。だから人からもまた、もらうことが多かったです。嬉しい半面「お返ししなくちゃ」と負担になったりして。それで自分自身も相手に負担をかけていないか、物で示すことよりも、言葉や態度や他にも好意を示す方法はあるんじゃないか？と考えるようになりました。

最近では、簡単に物をあげるのは控えているんだけれど、それでもどうしてもしたい時は、なるべく負担にならないような物を考えたいなと思っています。そうは言ってもお金かけるほうが簡単なんですけれどね・・・（＞＜）

まあ、理屈はともかく、今回の友人からのプレゼントは、本当に思いがけなかったので嬉しかった！

ネットで見ていて、欲しいな～と思っていた、PAS DE LION　パドゥリオンというメーカーのタートルのカットソー。人気があるみたいで、入荷次第発送します、というお店に申し込んでいたのだけれど、週末にふらりと立ち寄ったデパートで発見！！色を確認して、手触りを確認して、1枚買ってみたら、やっぱりこれが素敵！光沢があって着心地が良くて、これでこの値段はお値打ちだと思います。秋からショートヘアにしているので、タートルのカットソーは必需品なのです。

最近ちょっと鬱々としていました。ブログを書く元気もあまり出なくて。足のことで病院行かなくちゃ、でも医者に行って言われることは解っているし、どの医者がいいのかよく解らないしとか、延々と考えてて。でもやっと「行こう」と決心出来たのでなるべく早めに行きたいと思ってます。ネットで病気のことを調べると、必要以上に気分が落ち込みますね。うーん、ちょっとネガティブな言葉達に影響受けちゃっていたかも。反省して気持ちを切り替えることにしました。

ちょっとした相手の態度に、傷ついたり孤独感を感じたりする自分に嫌になったりしていました。「なんであんなことが気になるんだろう？」と思ったとき、「意外に繊細な自分」に気づきました。繊細だから傷つく。でも繊細だから人の気持ちが解ることもある。そんな傷つき易い自分も自分だから、受け入れなくちゃ。

足の調子の悪さを考えて、悪い方に考えて落ち込む自分も情けない。そんな態度は親譲りだなと、また親のせいにしてみました。親のせいにして自分が行動しないことの言い訳にしてました。親と同じように生きる必要は無いのです。親は親。自分は自分。何十年も刷り込まれてきたやり方だから、無意識に同じようなことを考えてしまうけれど、気づいたらやめよう。そして親の被害者という意識を捨てて、親は親、自分は自分の生き方で積極的に生きていけるようにしたいな・・。

楽観的にいこう！

すっかり日にちがあいてしまいました。この10日ぐらいはとても忙しく過ごしていました。仕事の合間に講座や交流会や勉強会などなど。講座も家から2時間半ぐらいかかる大阪の南の方に行ったので疲れてしまったけれど、そこでは20代前後の若者と交流することが出来たりして、とても充実した時間を過ごすことが出来ました。

教育実習以来久しぶりって感じで、大勢の前で話したり、ワークの前にアイスブレーキングのゲームをしたり、緊張しながらも楽しい時間でした。幸い1人でひとクラスを担当したわけではなく、びしっと決めてくれた男性の方が一緒だったので、やんちゃな男の子達になめられる？事なく、講座を進めることが出来ました。

土日続けて勉強会や交流会に出て、沢山、名刺交換をしました。まだ自分の個人の名刺は作っていないから作らなくちゃ。それより名刺入れが欲しい！と思って、昨日は大阪に出たついでに、心斎橋に足をのばして、和光のオリジナル名刺入れを購入してきました。ピンクの型押しの物で、先日帰省した時に本店で見てチェックしてあったのです。わざわざ行ったかいがありました！やっぱり可愛い！和光は、以前は良くカジュアルラインのバックなどを買っていたのです。軽くて作りがしっかりしていて使いやすかったから。でも最近のバックのデザインは、あまり垢抜けていないから、もうちょっと良いデザインの物を沢山作って欲しいなあと思う。小物が可愛いので、大阪にもお店があってよかったです。

そうそう、ほんの5分ぐらいの中で先輩と一緒に話したのだけれど、地元ラジオの収録の経験もしました。今月の職場関係のイベントの告知なんだけれど、スタジオで収録っていうのが面白かった。ＮＨＫを記念受験したことを思い出しちゃった～。

昨日はレイトショーの映画を見てきました。井上芳雄君が出ている「ハミングライフ」という映画。初の映画出演で主役の女の子の相手役で、出番は少なかったけど声の出演が多かったから堪能できました～！スクリーンでアップで見る井上君の姿にほれぼれ。もうあと1週間も経たないうちに、マリーアントワネット大阪公演が始まります！フェルゼン役の井上君に会えると思うと、嬉しいです。（*^^*)

「ハミングライフ」で主演の西山茉希さんがアルバイトしていた雑貨屋さん、昔よく行った吉祥寺のケーキ屋さん「cobu」でした。関西に引越してくる前に閉店しているのに気づいたけれど、映画の中に出てくるとは！びっくり！他にも吉祥寺の街並が沢山出てきて、なんだか懐かしい感じ。あの公園はどこかな～なんて。映画そのものも、ほんわか優しい感じでよい雰囲気の映画でしたね。

昨日は久しぶりに20代の友達と映画が始まるまでご飯とお酒を楽しみました。最近彼氏が出来た彼女の、ワクワクの話を聞く事が出来て、私も一緒に幸せになれました！楽しかった～。

忙しく活動しながらも、最近心に留まる言葉が「楽観的にいこう」ということ。新聞の評論でも何度も目にする言葉。勉強会で聴講していた講師の方の話の中からも出てきました。つまり「世の中には、辛い事件、酷いニュースなど色々溢れているけれど、そういう部分にだけフォーカスするのでは無く、いいことも起こるはず、全体としては良い方向に世界は向かっているはず、と信じる楽観的な気持ちが大切」ということなのです。

キャリアカウンセリングを行っていても「辛いですね、大変ですね」という話に終始して、悪い方、暗い予想に話を煮詰めるのではなく「きっと良い方向にいけるから」という流れにするべきだ、ということなのです。

家族間での殺人のニュース、バラバラ事件、役人の思慮の欠けた発言など、やり切れなさや、心が暗くなるようなニュースは巷に溢れているけれど、その暗いニュースにばかり集中して、自分までそれに影響されてはいけない、と思う。現象としてはそういうことも起こっているけれど、辛い中で前向きに頑張っている人たちも世の中には沢山いるわけだし、ピュアな優しい気持ちを回り伝染させている人たちもいるのだし。

起こることの中に潜む「いいこと」に注目するということは、大事だよなあ～と思えるのです。私自身も不安になること、心配になることは沢山沢山あるけれど、基本的には「常に楽観的でいる」ことを忘れずにいたいなと思います。

愛用の湯たんぽ

最近毎晩愛用している、この緑色の物体は・・・湯たんぽなんです！昨年までは寝るまで、電気敷き毛布でお布団あたためておいたりしたんですけれど、近所のホームセンターの湯たんぽ売り場で、よく売れてて、最後の1個になっていたのが気になって、購入。使ってみたらもう手放せなくなりました。

湯たんぽと掛け布団の間に、空気の層が出来るようなデザインになっているので、普通の湯たんぽよりも、お布団の暖かい空間が広がります。グッドデザイン賞を受賞しているのもわかります。円盤みたいで、ユニークなところが好き。

足が温かいと本当によく眠れます。朝までぐっすり・・眠りが深くなると、昼間の疲れが違います。不眠症冷え性の方に超オススメ・・。

楽天にありました
やけど防止のカバーが付いている湯たんぽタンゲ L＆B湯たんぽ（袋付）

ヨガ＆新しいファンデ

最近のいいこと
★ヨガの教室に通い始めたこと
★使い始めた自然派ファンデの調子が良いこと

先月1日体験に参加して、今月から毎週1回のヨガのクラスに出ることにしました。最近膝が痛かったり、朝起きて肩が痛くて、そのまま何日も治らなかったり、なんとなく体がなまっているなあ、と感じていたので定期的に何かに通いたいと思ってました。職場近くのヨガ教室、1回1回精算できる健保と提携しているスポーツクラブ、らでぃっしゅぼーやのヨガクラス。色々検討したけれど、結局選んだのは、歩いて1分の文化教室。仕事から帰って来て夕飯の支度をして出かけてもＯＫ。近いから身支度も家で出来ます。先生はいかにも「インドで修行してきました」って感じの髪の毛が全然無い、眼光の鋭い、ちょっと怖い感じ。ヨガも今までやったことがあるのとちょっと違う感じなんだけれど、1日体験に出たら次の日から体が良い感じだったので、ちょっとそこに通うことにしました。今住んでいるマンションは社宅じゃないので、地元に友達もいないし、教室に通ったら友達も出来るかな～なんてちょっと期待しています。昨日の初日、一緒に組んでストレッチした20代ぐらいの女性はとっても感じが良くて、なんだか嬉しかったな～。費用的にはちょっと高めなんだけれど、少し続けてみるつもりです。

それから最近ファンデーションを変えました。ずっと何年もクリニークを使っていたのだけれど、やっぱりどうも刺激が強く感じ始めた。唇の荒れも治らないし、自然派のものを探していました。そして使い始めたのが江原道というメーカー。少し前の日経新聞に出ていたのでチェックしたのですが、1500円のサンプルをネットで請求して試してみたらいい感じ。3色のファンデを自分の肌の色に合わせてチョイスしてブレンド出来るのもお気に入り。なんと言っても女優さんの使うハイビジョンメイク（笑）というのに惹かれてしまったのだけれど、乾燥に強いのか、いつもだったらこの時期から日中、肌のつっぱりが凄く気になるのに、これは潤う感じがして良かったです。色の選択が良く解らなかったので、阪神デパートのカウンターで店員さんに診断してもらって、ファンデ２色と携帯用のパウダーを買いました。今のところとっても気に入っています。いい化粧品に出会えて良かった！！

可愛いネックレス

ずっと前から気になっていたブランド、レネレイドのネックレスを買いました！白のパンジーのモチーフで、これからの秋の季節とはちょっと違うんだけれど、どうしてもこれが気に入ってしまったのです。秋っぽいのとか他にも色々気になったのはあったのだけれど、まずは大好きなこれを買いました。可愛いのが沢山あって目移りします。20代の頃アガタにはまってアレコレ買っていた時の事を思い出しました。あの時みたいには沢山買えないけれど、またチェックして買っちゃおう！
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新しい時計

あっと言う間に9月も過ぎて行きそうです。8月まではゆっくりだったのに試験が終わってからが早い早い・・。もっともっと毎日を大切に生きて行かなければ、あっと言う間に今年も終わってしまう～と少し焦り気味です。（＾＾；）

試験に受かったら時計を買おう！と決めていました。外国製の物にも惹かれたけれど、今の私ではこんな感じ？ってことで、選んだのがこれ。シチズンのＸＣという物です。とても気に入っています。白蝶貝の文字板が光の具合によって薄い水色からピンク、紫に変化するところがお気に入り。アラビア数字の字体も好き。エコドライブなのでソーラー電池の電波時計。電池交換がいらないのは便利です。

この時計のおかげで、毎日を新しい気分で過ごしています。

初めての陶芸

先日、京都東山で陶芸体験をした、その時の作品が焼きあがって送られてきました！！

自分で作ったものとは思えないほどの素敵さ・・(笑)
釉薬はかけて頂いたし、随分補正もしていただいたので、当然でしょうか？

どんなの出来てくるのかな～というのも楽しみでしたが、作っている最中が本当に楽しかったです。やっぱり物づくり、は楽しいなあ。

「ひば」のまな板

結婚する時に母が買ってくれたのは白いプラスチックのまな板でした。共働きでスタートだったので、手入れが簡単な方がいいと思って、それがいい、と言った覚えも・・。でも最近どうしても木製のまな板を使いたくて、らでぃっしゅで取り扱っていた「青森ひば」のまな板に変えました。

木の香りが良くて、包丁の辺りがやわらかくて、手で触るのが気持ちいい。なんで早く変えなかったのかな～と思うぐらい。厚みがあるから安定しているし、抗菌性もあって水切れもいいし、とても気に入っています。長く大切に使いたいなあ。

キッチン周りのものを新調すると、毎日の食事の支度が楽しくなります。お鍋なども古くなっているから、少しづつ新しくしたい。新米主婦の時は、何が使いやすいか何が自分の好みか、ライフスタイルに合っているかなんて全く解らないけれど、年月を重ねると好みも志向もはっきりしてきて、好きな物を1つ1つ揃えることが楽しくなります。大人になるっていいですね。（＾＾）

楽天にも取り扱いがありました
青森ひばまな板

唇の荒れは口紅が原因でした。

去年の冬からずっと、唇の皮膚炎に悩んでいました。最初は顔全体に出た寒冷蕁麻疹がきっかけでした。皮膚科や体質改善の為に漢方医にも通っています。皮膚科でもらった薬は良く効いて、顔全体の方は冬のうちに治ったのですが、唇だけはどうしても断続的にピリピリしたり、荒れたりして、最近では口の周りの皮が剥けたりして、困っていました。

よーく考えてみたら、冬も、今回も、1番酷くなったのは、仕事に行き始めた時でした。つまり、一日に何度も口紅を塗り重ねるようになったとき。ここ数年、基礎化粧品はＨＡＢＡを使ってきたけれど、ファンデや口紅などはクリニークで統一してました。もう10年以上。そこで思いついて、口紅も基礎化粧品と同じ自然派の物に変えてみました。そしたら症状が治まって、皮膚科の薬もここ数日は使わなくても済むようになりました。

10年以上使ってても、突然体質が変わって合わなくなることがあるんですね。ＨＡＢＡと、ナチュラルハウスの物に変えました。出来ればそのうちファンデや日焼け止めなども少しづつ変えていけたらいいなと思います。使用感とかありますからねえ。良いものが見付かるといいな。

最近は歯磨き粉もらでぃっしゅの物を使っています。パラペン（防腐剤）とかが入っていないのです。気なると気になり始める・・。（＾＾；）

パワーストーンのネックレス

最近、投稿しようとしてもいつもココログが重くて重くて、全然投稿できません・・・。以前は比較的軽かった時間帯でもダメ・・（＞＜）今日もどのくらい時間がかかるのかしら・・（；；）

写真は少し前に私のところに来てくれたネックレスです。フローライト、シトリン、トルマリン、ロードクロサイト、ルチル、サンストーンで出来ています。色合いも雰囲気も、私の好みにぴったり♪特に気に入っているのは、濃いオレンジ色のサンストーン。茶色とも言えるかな？

このネックレスを身につけたとき、その重さのせいなのか、なんだかとても安心した気持ちになりました。

石が好きです。去年の夏、和歌山に遊びに行ったとき熊野灘に面する七里御浜という浜で、綺麗な石を沢山拾いました。この時拾った石はずっと気に入っていて、家中のあちこちに置いて触って楽しんでいます。ドアストッパーにしたりもしてます。七里御浜にはまた行きたいなあ・・・。（石の写真はこちら）

今までいくつかパワーストーンのアクセサリーを身につけてきたけれど、手元に残っているものは無くて。大抵壊れたり無くしたりしてしまった。役目が終わり、になってしまったみたい。今回のネックレスは、ハート、喉のチャクラを開く、という意味があるみたい。表現・・なのですね。きっと。

自分自身の在り方を通して、私らしく生きることで、周りを照らすという課題があるらしい。自分で自分を満たすように生きていれば、周りの人も何かを感じてくれるっていうことなのかもしれません・・。

お気に入りのお風呂の香り

毎日のお風呂の楽しみ・・それは香りです。アロマオイルを2,3滴入れることが多いのですが、最近凝っているのはクナイプのヘイフラワーの香り。最初にトライアルセット8種類を試して、気に入ったのがラベンダーとこのヘイフラワーでした。それで大きいお徳用を購入。すっきりしてるけど、ちょっと甘い雰囲気もあってお気に入りです。

なんだか最近ちょっと「孤独」を感じます。たぶん試験勉強っていうやらなくちゃいけないこと、、から解放されたからかな。もうすぐ新しい世界に飛び込むという不安もあるし。以前のように「不安」や「心配」に支配されているわけではないけれど、何か落ち着かないし、寂しいし、孤独です。家にこもっている専業主婦生活も、限定1ヶ月だしもうすぐ忙しくなるよ・・と思うのだけれど。

少し前の私は、孤独を感じるのが嫌で嫌でたまらなかった。今も嫌であることには変わりない。でも孤独を少し客観的に見つめられるようになってきた。孤独だ・・何か拠り所が無くて根っこが不安だ・・じゃあこの感覚を味わって、何か表現してみたら？とか思ったりする。私にとってはブログを書くことが癒しなのかもしれないなあ。

明日から東京に遊びに行く、楽しみの前日なのになぜか余りウキウキ出来なくて、ちょっぴりブルーです。でもね、ヘイフラワーの香りに包まれて、半身浴しながら読んでいる「人生の意味」の一節に目が留まりました。

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（仏教の平和のシンボル卍のことを説明して）「時計回りの方向は流れに乗るという意味です。でも流れにさからわなくてはいけない場合も出てくるものです。そのため、深い孤独におちいります。しかし、この孤独も人間を成長させるために人生全体のなかに仕組まれているものなのです。」（P105)
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孤独があるからこそ、友人と家族と心の底からの交流が出来たと感じた時、嬉しさを感じることが出来る。だからやっぱり孤独は大切な私自身の感情です。

明日から月曜まで東京に遊びに行ってきます。沢山の友人に会えたら、そして祐一郎さんの新作の舞台を堪能出来たら、きっときっと楽しい気分になれるだろうなあ。（＾＾）

水晶２

今日のいいこと！
★新しい水晶が我が家にやってきたこと
★毎日家にいるのも楽しいな～と思えていること
★試験勉強がまあまあ（笑）進んでいること

今日、新しい水晶がやってきました。ファントムクリスタルと言って、中に先端と同じ形の結晶が何層もの山型として入っていてとても神秘的で綺麗です。今度はこれを台所の冷蔵庫の上に置くことにしました。

毎日家にいて、勉強＆主婦をしています。勉強は進んだり進まなかったり。でもなるべく頑張っているつもり。でもやっぱり気晴らしをしたくなる。それが主婦の仕事、のつもりなんだけれど、ベランダガーデニングの植え替えをしたり、ついつい買い物に出かけて立ち読みしちゃったり。仕事をしないで家にいるのは半年ぶりです。去年の今ごろもずーーーと専業主婦してたなあ。それも9ヶ月ぐらい。生まれてはじめての長い専業主婦生活でした。去年は苦しかったです。最初のうちは楽しんでいたんだけれど、そのうち「何をしよう」「何が出来るんだろう」と思い悩んで。今回はそれでも勉強の苦しさもあるけれど、これは限定の期間だ！と思えて気持ちは楽です。勉強する時間を与えて貰えて、本当に良かった！とも思えます。

でも、あと10日になってしまいました。やればやるほどボリュームを感じてちょっと呆然としてしまったりするけれど、でもまあこれだけ時間を与えて貰っているのだから、出来る限り頑張らねば、と思います。

今日は気晴らし？に、ミシンをかけて水晶くんのお座布団（コースター）を縫いました。余り切れで小さな化粧ポーチまで作っちゃった。（＾＾；）これじゃあ気晴らしどころか、、時間かかりすぎ！と思いながらも、久しぶりのプチ手芸を楽しみました。神戸三宮にインテリアファブリックのお店があって、そこに素敵な余り布が格安であって、それを使いました。水晶の下に敷いているのは両方ともその布です。お気に入りのお店です。

今いる家は、駅前ということもあって、パチンコの音がうるさかったり、ロータリーの喧騒にうんざりすることがあって、空気の良い宝塚の家がちょっと懐かしかったりします。緑も多くて閑静な住宅街に社宅があったから。でもこうやって毎日家にいると、ここの家だって明るくて、南東向きだから午前中に陽がたくさん入って気持ちが良いので、居心地の良い家に住めてよかったなと思えます。住まいだって100点満点なんてこと、ないんですものね。（＾＾；）

水晶

写真は4月に我が家にやってきた水晶です。この二つの水晶をダイニングテーブルの両端に置いています。ご飯を食べたり作業をしたりする時以外は、この水晶とお花とアロマポット以外はテーブルに置かないようにしています。その方が良いとか・・。ついつい新聞や郵便などを置きっ放しにしてしまうので気をつけています。

水晶は良いエネルギーを増幅し、悪いエネルギーは吸収してくれるそうです。だから2週間に1回、日向ぼっこをさせてあげます。そうするとまた元気になってくれるみたい。

2年前に住んでいた東京の社宅は、ちょっと住み心地が悪くて、なんとかしたいなあ・・と思っていました。ちょうど地場を見ていただく機会があって、その時は炭や、アロマオイルなどで家のケアをしていたのですが、今回の家にはこの水晶が合っていると言われて買ったのでした。

数年前に、琵琶湖竹生島のお土産物屋さんで買った水晶玉を、「枕の下に入れて眠ると元気になる」と本に書いてあったとおりに枕の下に入れて寝て、立て続けに嫌な夢を見て（普段は変な夢あまり見ないのに）それから水晶に関しては「変なもの買ったら怖いな～」なんて思ってたのです。まあ、その水晶も日光をあててあげたので今では綺麗になってますが。きっと悪い物をたくさん吸収したままだったのでしょう。

水晶と言えば、少し前に「お宝鑑定団」というＴＶ番組で、直径18センチの水晶玉が鑑定されていました。なんと値段は1000万円！！水晶ってそんなに価値があるんですね～びっくりしました。

我が家にやってきた水晶の中には小さな虹も見えます。とっても透明で綺麗で気に入っています。数日前に再びリーディングしてもらい、３つめの水晶がやってくる予定です。とても楽しみです。

ＡＲＡＢＩＡのお皿

写真は4月に東京に行った時に、青山のサンクという雑貨店で買ったＡＲＡＢＩＡというフィンランドのメーカーのお皿。私はそのお店で初めて見て目が釘付け（笑）になっちゃって、それを見ていた妹が、お誕生日プレゼントまだだったよね、と言って買ってくれました。（笑）

北欧ブームで、このシリーズも結構人気だし、雑誌にも載っているんですね。青と黄色の色の入ったシリーズもあるようですが、私はこの黒白が好き。どこかでまた出会えたら、何か買いたいと思っています。サンクのパッケージもとっても素敵でしばらくパッケージのまま置いていました。（探したら楽天でも扱ってました。欲しくなっちゃうな^＾；Paratiisi プレート16.5cm ブラック）

友人とお茶＆雑誌の切り抜きをコラージュ

今日のいいこと！
★社宅の友人とお茶したこと！
★いらない雑誌を整理して、わくわくする写真を切り抜いたこと！

秋に2人目の女の子を出産した、社宅の友人が遊びに来てくれました。3歳のお兄ちゃんも一緒で、一緒にお絵かきしたりボールで遊んだり（家の中で）楽しかった～。子供と一緒にいると、疲れるけど楽しいのは、たまにだからかしら？お母さんは大変そうです。

久しぶりのお客様だったので、一生懸命家の中を片付けました。引越しも控えているから、思い切って捨てなくちゃいけないものもちょっとづつ整理したり。やらなくちゃいけないこと、毎日少しづつでも手をつけていけば、気持ちが楽になります。今度住む所は収納が少なそうだから、もっともっと整理しないといけないのです。あ～～困った～。でも決断しないと！

お客様が来ると家の中が綺麗になるので、やっぱり定期的に呼ばないといけません。今日はツマガリのロールケーキと、ハロッズのバニラのフレーバーティーでお茶したのでした。楽天のシルバーポットで買ったキャラメルチャイも頂いて、美味しい紅茶と、ちょこっと甘いもので、本当に幸せになります。

夜は、夫が飲み会だったので、昼間捨てようと思って山にした、雑誌をパラパラとめくって、心ひかれるお洋服やブランドのアクセサリー、インテリアなどいつか欲しいもの、ピンと来たものをチョキチョキ切って、大きなクロッキー帳にコラージュしてみました。自分の夢実現のために有効だとよく言われているこの方法、トライしたことは無かったんです。でも今読んでいる「人生の転機」の中にも有効だと書かれていたので試してみました。楽しかった～～。こんなダイヤのネックレス、いつか欲しいな～とか、こんな家に住みたいなあ・・とか。（笑）バロック音楽を聞きながらわくわく楽しい時間でした。雑誌を見る時は、いつも「情報」に目がいってしまうのだけれど、ピンと来るもの、わくわくするものはどれかな・・って思いながら見るのって新鮮でした。理由はわからないけれど心惹かれる写真とか。自分の直感を見ていく練習になりそうな気がします。またやってみたいなあ～。

すりゴマをする時の必需品

少し前のＴＶで、ゴマがお肌と髪に良い、と特集しているのを見てからゴマをよく食べるようになりました。最初のうち、3食たっぷりアレコレかけて食べていたらちょっと食べ過ぎちゃったみたいで、ブツブツが出てしまいました。（＞＜）今は、1日大さじ1杯程度までと決めています。袋入りのすりゴマを買っていたけれど、炒りゴマを買って自分で擦るほうが安いし、ＴＶでも見ながらだとあっと言う間にできるし、なんと言っても香りが良くてウキウキ出来ることに気づきま�