明けましておめでとうございます

新年、明けましておめでとうございます

今年のお正月も、良いお天気ですね。
1日に夫の実家に、2日に自分の実家に、そして今日は恒例のデパート巡りをしてきました。

夫の実家に行く途中で、とても綺麗に富士山が見えて感激しました。
車で帰省していますが、トンネルを抜けるととてもよく見えるポイントがあり
今年は特に山裾まで美しく見えて、新年早々運が良いなぁ♪と嬉しかったです。

義父も、私の両親も元気に暮らしていてほっとします。
高齢ですので、いつ何があってもおかしくありませんが
私がこんな風に、仕事に遊びに勉強に・・と自分の生活を楽しめているのも
親が元気でいてくれるから・・と感謝です。

おせち料理は、黒豆と栗きんとんを作りました。
今年は秋に友人が絶賛している、活力なべ　を買ったので
黒豆を煮てみたら、短時間で美味しい黒豆が完成。
ずっと圧力鍋とどちらを買おうか悩んでいたのですが
「世界最高2.44気圧」に惹かれて購入し、特に魚のあら煮が、
骨までホロホロになって美味しく食べられるのが嬉しいです。
玄米もモッチリ炊けるし、早く購入すべきでした。

栗きんとんは、今年でチャレンジ3回目。
自分の好きな甘さに調節出来るし、何より美味しい「らでぃっしゅ」のお芋と
栗の甘露煮のお陰で、市販のものより数倍美味しい（自画自賛）と思います。
ただ、今年は3回目でちょっと気を抜いてしまい、ちょっぴり失敗。
サツマイモは一度茹でこぼして、改めて茹でるのですが、
茹でこぼして少し置いておいたら、灰汁がまた出てきて
出来上がりが黒っぽくなってしまいました。残念。

ところで、今年はいよいよ2012年なんですよね。
アセンションの年。
きっと何かが変わるのではないかな、なんて思っていますが。

まずは、自分自身がよりよく成長していけるように
心を磨いて、クリーニングに励んで、今年も良い年にしたいなと思います。

去年は東北大震災や大勢の人が亡くなった出来事がありましたが
本当に大切なもの、本当に大事にしたいものを、皆が改めて大事にしていく
流れになっているのではないかな、と思ったりします。

良いニュースが沢山聞ける1年になりますように。
1人1人の心に、明るい光が満ち溢れる1年になりますように。

（写真は去年夏に行った沖縄の海です）

冬の京都へ

クリスマスの連休に、京都に遊びに行ってきました。

今年は紅葉が遅かったから、まだ少し紅葉も残っていて
初冬の雰囲気の京都は素敵でした。

まずは真如堂へ

真如堂を訪れるのは10年ぶりぐらいでした。こんなに境内広かったっけ～と新鮮で。紅葉の名所としてとても有名ですが、ハイシーズンは観光客が多そうです。こんな時期はひっそりしています。

その後、吉田神社へ。

ランチは京都大学近くのイタリアン、キオッジャへ。
写真撮るの忘れましたが、ここがとっても良かった！
窯焼きピザと、デザートが特に・・・また行きたいです。

それから下賀茂神社にも寄りました。

京都はいつ行っても、季節ごとに味わい深く、感じるところが変わります。
来年は何回行けるかな～(笑)

この2カ月を振り返って

ご無沙汰すぎちゃって恥ずかしいぐらい間があいてしまいました。

11月12月と新しい職場で頑張って仕事していました。
特に12月は忙しかったです。

3年生の就活の解禁が12月1日だったので
4年生と3年生がごちゃまぜになって、キャリアセンターを訪れるのです。
話を聴くこちらも、一体彼、彼女は何に悩んでいるのかな？と想像しながら
30分のカウンセリングをこなしていくのですが
インターバルなく、3人4人と続くと・・・疲れる・・ぐったりしてしまいます。

いやいや、終わるとぐったりで
帰宅するとますますぐったりなんだけれど
次の日の朝を迎えて、職場に行くと「今日も頑張ろう！」と思えるから
不思議です。

子供がいなくて、甥っ子も姪っ子もいなくて
とっても仲良しの友人の子供も、すぐに行ける距離じゃなくて
自分より若い世代と殆ど繋がりが無くて
「私が大きくなった頃、この子はどうしているんだろう」などと
考える特定の対象の子供がいなくて、そのことを考えると、
心にぽっかり穴が開くような、そんな感覚が以前はありました。

でも、こうして毎日毎日大学生と話していて
毎日のように通って来ては、履歴書やらエントリーシートやらの
添削したり話していたりすると、なんだかそんな虚しさが
埋まっていくような、心が満たされるような気がするのです。

始める前は「学生支援より社会人支援がしたい」と思っていて
今もそれは同じなのですが、でも思ってもみなかった
感覚が味わえて、とても嬉しいです。

ここ15年ぐらい、週に2，3日は休める仕事をしていたから
いきなり月～金とか、月～土とか出勤するのも
乗り換え2回の通勤ルートも、なかなか慣れないのですが
でも、たまには休みもあるし、大丈夫。
少しづつ慣れていくことでしょう。

職場が寒くて、11月は節電の影響もあり、とても寒くて体が冷えてしまって
今は漢方＆ハリ治療に通っています。
冷え取りの6枚重ね靴下や、絹のレッグウォーマーで重装備。
毎日パンツにスニーカーになってしまって
お洒落には程遠い生活。

でも新しいことにチャレンジしていること
若い学生との繋がりを感じていること、
同じ仕事をする仲間が大勢いること、
本当に良かったな～と思っています。

毎年、クリスマスの時期には、友人の家でクリスマスリースを
作るのが恒例でしたが、今年はその余裕も無く
残念だなあ～寂しいな～と思ったら、友人がリースをプレゼントしてくれました。

クリスマスの時にアップすれば良かったのに
遅くなりましたが・・・とっても素敵なリースです。

これならずっと玄関に飾っていても、違和感ありませんね。

秋の金沢と山代温泉

先週、金沢に遊びに行ってきました！
私の大好きな友達、金沢在住のきよみさんと温泉に泊ってきました。

去年の5月に行った時は、新緑の美しい季節でしたが
今回は紅葉の美しい季節で、空気もひんやりしていて
ますます金沢が大好きになりました。

泊った温泉は山代温泉。

加賀温泉郷の一つですが
ちょっと有馬温泉に似た雰囲気がありました。
でも有馬よりも、ひっそりした感じが温泉情緒たっぷりで、
訪れた「魯山人寓居跡いろは草庵」も鄙びた雰囲気で、良かったです。

泊った温泉宿は「ゆのくに天祥」女子会プランでリーズナブルだったのですが、お料理がおいしくて、居心地が良くてもちろん温泉は最高でした！！

香箱ガニも食べてきました～♪
ズワイガニの雌だとか・・。

和田裕美さんの本神社が教えてくれた人生の一番大切なことを読んで、一度は訪れてみたかった白山比咩神社にも行けました！
厳かな雰囲気がありますが、運命の出会いをもたらしてくれる神社だそうです。

ますます良い出会いが沢山あるといいな、と思って
お参りしてきました。

兼六園にも足を運んだら、雪吊りもしていました。

値上松もとっても立派でした。

にし茶屋街は、こじんまりした場所でしたが、建物はとても綺麗に残っていました。年に1度は訪れたいな～とつくづく思う金沢です。

２０１１年１１月１１日に・・

今日は、私の好きな１並びの日・・・

2011年11月11日でした！

そして、意識していなかったのに携帯をふと手に取って開けたら・・

11/11/11　11:11　　となっていました。

一瞬目が釘付けになって、よくわからなかったのですが
わ～11時11分に携帯の画面を開けたんだ！！と嬉しくなったとたんに
12分に文字が変わりました。

今まで、転機の頃にはよく11並びの数字を見ます。
最近はそれほど見ていなかったのだけれど
11並びを見ると「よしよし、自分の道を着実に進んでいるな～」なんて思えたりして
嬉しいのです。

今月から、2011年11月1日から新しい職場・・大学のキャリアセンターで働いています。

大学生は可愛いです。本当に。
自分の子供でもおかしくないような子達の話を聞いていると
なんだか愛おしくなってきたりします。
大学生の支援はほぼ初めての経験なので、いろいろ勉強しないといけませんが
こうして1人1人と話せる仕事はとっても楽しくて、ワクワクします。

現実には子供がいないのだけれど、この子たちはみんな私の子供かも・・なんて思うと
ありがたい気持ちになります。

キャンパスが山の方で、気温が低くて寒くて困るのですが
通勤にも慣れて、学生支援の仕事を頑張ってやっていこうと思っています。

写真は満開になっているクレマチスです・・・（＾＾）

健康管理に役立つ本3冊

けっこう、健康オタクだよな～と思う私。
またまた興味深い本を3冊読みました。
まずはこれ。「40代・デトックス処女!」横森理香

横森さんのエッセイはいつも面白くて読んでいるのだけれど
こと、健康に関する本はいつも最先端。
これも「ここまでやるのか～」というぐらい凝っている。

原因不明のカイカイ（皮膚病）から毛筆ミネラル検査をし
不眠が気になって、更年期障害なのか？というところから
ホルモン老化度テストやら、風水調整やら、漢方薬やら
あれこれ試しているのだが、その中でもどうも効果があったらしいのが

・スキンブラッシング（乾布摩擦？）、
・有害ミネラルを中国パセリの錠剤でデトックスする
・毛髪ミネラル検査で判明した足りないミネラルを補う
・絞りたて生ジュース
・アルミ、テフロン加工のお鍋を捨てる
・減塩、減酒、
・コーヒー紅茶は1日一杯
・ローフード（生）食

などなど・・

ここまでは出来ないな～というものが沢山あるけれど
なんとなく便利で使っていた、アルミ鍋、私も気になって
近いうちに全部買い替えしたくなりました。

ミネラル検査の結果から足りない栄養素が解って
特にナッツに含まれる栄養素が足りないのは、食べ付けないから・・
というくだりがあるのだが、私も全くそう。
ぼそぼそしてて食べにくいナッツだけれど、
これからは意識して食べようと思ってます。

それからこの2冊

「毒を出す食 ためる食―食べてカラダをキレイにする40の法則 (PHP文庫)」蓮村誠
「毒を出す生活 ためる生活 (PHP文庫)」蓮村誠

この2冊は特に役に立ちました！
著者はアーユルベーダのお医者さん。
私は以前からアーユルベーダ系の健康法にはとても興味を持っていて
このブログでもヨーガとアロマで調える体質別気持ちいい暮らし方を紹介したことがありました。http://happy-happy.tea-nifty.com/tane/2007/10/post_4ba0.html

体調が悪くなるとこの本を開いて、対処法を試してみたりすることが多かったのですが
なかなか具体的なことまでよく分からなった部分もあったのです。
でも今回読んだ蓮村さんの2冊は、とても解り易く取り入れ易いものが沢山あったし
今まで「体に良い」と信じていたことが、そうでもなかったことなどが解ったりして
よかったです。

例えば

・ヨーグルト、牛乳などの乳製品は取り方によってとても良いものである
・ネバネバ食品が必ずしも体にいいとは限らない
・食用とするなら、ごま油よりもオリーブ油の方が良い
・はちみつは加熱しないで取った方が良い
・甘いものは食事の前に取った方が良い
・パン、パスタやケーキなど小麦製品はアレルギーの大敵
・食後3時間は何も食べない

などなど。
特にヴァータ体質の私は
適度な睡眠時間は8時間から9時間と書いてあって
「なんだ～やっぱり私は体質的にも8時間以上寝ないと
ダメな体質なんだな～」と解って良かったと思います。

秋から冬は、ヴァータが乱れ易い季節で
どうも体調が悪くなりがちになるので
今年はこの本に書いてあることを参考にして乗り切りたいです。

健康に関する本は、つい手に取ってしまいますが
自分にあっていて、効果がありそうなものを試してみるのが好き。
特にアーユルベーダや漢方の知識をもっと深めたいと思います。

秋休みももうすぐ終わり

10月もあと少しで終わりになります。
今月は久しぶりの専業主婦（失業主婦）生活をしていました。
6年前ぐらいに、東京から宝塚に引越した直後、半年以上家にいたことが
ありましたが、それ以来のお休み。

幸い次の仕事が決まっていたので、
就活せずにゆっくりできた秋休みとなりました。

1カ月なんてあっという間だろうな～と思っていたけれど
本当にあっという間。某テストや、キャリコンの講座や、原稿の仕事があったので
実際何もなくゆっくりできたのは最終週の今週だけ。
それでも夫の親戚に不幸があって告別式に出たり
あれやこれやと。

でも・・・この秋のすがすがしい季節にお休み出来て
本当に嬉しかった！
最近は余り会っていなかった主婦友達に会ったり、
もう20年近くお会いしていなかった、銀行時代の上司に会ったり
はたまた大学時代の友人に数年ぶりに電話してみたり。

今週末には高校時代の友人とも集まるし。

今日は、秋冬物のお買い物に出かけたし。

なかなか充実の秋休みとなりました。

この5年間、同じ組織で働いてきて
色々なことを経験出来たけれど、最後の方は自分の中にも
慣れや新鮮味も欠けてきて、ある意味「初心」を忘れがちだったなぁなんて
反省もしています。特にこの4月から9月までいた職場には
不満が多かったけれど、自分の心の持ち方には反省することもあります。

でも、こうして別の場所が与えられたということは
元の場所には、もう私がいる必要は無くなったと言う事だとは思うし
新しい場所で、採用して下さるということは
そこで私を必要としてもらっているということだし。

そうやって場所が与えられることが、とてもありがたいことだと思います。

今度は初めて挑戦する大学生の支援。
自分より20歳も年が離れた子達を
1人の人間として尊重しながら支援していけるかなと
不安も一杯だけれど、若いエネルギーから刺激を受けて
新しいことにもチャレンジしたいと思ってます。

今までよりもちょっと生活がハードになりそうで。
それも不安の材料だけれど。
でも自分なりに一生懸命、周囲にいる人たちからは
私は何か学ぶべきところがあるのだという気持ち
謙虚な気持ちを忘れずに、頑張っていこうと思います。

もうちょと家の整理、部屋の本棚の整理などもしたいところです。
あと数日頑張ろう～～(笑)

クレマチスの蕾と、朝顔の双葉

今月は仕事が無いので、秋休み。
お天気の良い毎日ですので
自転車に乗っては吉祥寺に行ったりフラフラしています。
仕事は無くてもやることはあるのですが
お天気がいいと外に出かけたくなります。

夏の暑さで殆ど枯れてしまっているのかと思われたクレマチスも
つぼみを付けています。去年の秋に植えたのですが
買って来た時は１つか２つしかお花が咲かなかったけれど、
今年は沢山つぼみを付けているので
とっても楽しみです。

しかし、夏に植えた朝顔のこぼれ種から双葉が出ています。
それもいくつも。
季節外れの暖かさが続いていたからでしょう。
でも今日は気温が低めですね。双葉も枯れてしまうことでしょう。（かわいそう）

期間限定の秋休み、のんびり楽しんでいます。

子供の自己肯定感を高める、スェーデン式子育て

昨日のＮＨＫのテレビで
虐待が法律で禁止されている
スェーデンの子育てについてやっていました。

大切なのは、子供が自分の気持ちや希望を言葉で表現できるようにすること。
泣いているような、不快な気分の子供の気持ちをおさめるために、
怒鳴ったり、怒ったり、叩いたりするのではなくて
子供の気持ちにつきあって、一緒におもちゃを探してあげたり
もしそれが出来ないなら、きちんと説明すること。
わめいたとしたらほっておくこと。

例えば、歯が痛いと泣いている３歳の女の子に
その痛みに共感して、膝の上に抱き
痛みから気がそれるような、言葉をかける。
そのうち「もう痛くないでしょう？」というお母さんの言葉で
ピタッと泣きやむ子供。

スェーデンの保育園では２歳の子供でも
自分が食事で食べたい量を自己申告する。
そうやって自分で決めたことを相手に伝え
責任を持って自分で行動していく。

自分で自分の気持ちや希望を言葉で説明できるようにする。
自分のことは自分で決めていく。
日本は察する文化でずっと来たけれど
やはりきちんと自分のことを表現できるようにならないといけない。

それが自己肯定感に繋がっていく。

そういう説明がされていました。

自己肯定感を高めるためには、子供の時から
褒められないといけないのだと思っていました。

ただ褒められるだけではダメなのですね。
自分のこと表現して、それが認められていかないと。

スェーデンでも、その昔、子供のしつけには、
暴力もたまには必要という時代があったそうです。

自己肯定感、自分が自分でいいんだという気持ち。
セルフエスティーム。

人が生きていく上で、とても大切なものです。

とても勉強になりました。

沖縄への旅 ３

万座毛も台風でこんなになっていました。穏やかな海なら、コバルトブルーなのですが・・　http://www.odnsym.com/spot/manza.html

でも、晴れ間にはちゃんとコバルトブルーの海も見えました。よかった～

首里城は戦前までは建物が国宝だったらしいのですが、沖縄戦で破壊されてしまったとか。世界遺産なのは土台の石積みの部分だそうです。　
　

首里城近くにある金城町の石畳も趣があり絵になるところでしたが、急こう配の道が長く続くし、時間もなくて余り歩けなくて残念でした。

その近くに樹齢300年といわれる古木のアカギがある「内金城獄」があり
こうした町の中にもこんな鬱蒼とした場所が残っていて、心ひかれます。

近くにＮＨＫドラマ「ちゅらさん」の舞台になった那覇の古波蔵家があり、そこのシーサーはこれ。

重要文化財の中村家住宅のシーサー

　　

ガジュマルの樹もあちこちで見られました。

今まで沖縄に足を踏み入れたことが無かったのは、中国から影響を大きく受けた文化だったから？
（実は中国風のものって、なぜか惹かれなかったので）などと思いましたが
初めて行った沖縄は、大いなる自然の中で、人が生きている感覚がして
沢山エネルギーチャージ出来たような気がします。また行きたいな・・